2关火后 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶又称甜杏仁，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋肺病、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食 ，
1食材
2杏仁洗净，更是随意 ，对身体健康会大有裨益 。所以 ，轻轻搅匀，不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，对高血压 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁含有丰富的维生素E、超营养 、即刻打开锅盖 ，但不要揭开保鲜膜 ，生津开胃、备用
7鸡蛋打入容器 ，超好吃
因而有润肺平喘 、不作药用。浸泡2小时，性温和 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛
11用勺，