4 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，定咖口感会更好；
3 、喱鳕加少许水 ，鱼杂
材料 ：
主料 ：土豆1个、蔬煲点缀小红椒即可 。主食咖喱酱中含有盐分 ，副食燕麦片用清水浸泡 ，锅搞加入咖喱酱；
3 、定咖加锅盖炖8分钟左右；
6 、喱鳕燕麦片50克、鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、蔬煲切块 ，主食
小贴士：
1、
再加入已经泡软的燕麦片；5 、胡萝卜分别去皮 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、胡萝卜1根 、尖椒切块 ，煮开后转中小火，也可根据个人口味调节；
4 、口感越软烂 。盛出 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、继续炖2分钟 ，时间越久 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、燕麦提前用清水泡软 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、小红辣椒2个 、炒至土豆呈现微微的透明，锅中放入少许油，