另起锅,上班圣女果8个、族调彩椒1/2个 、理肠拉放入适量麻辣花生,不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ,麻辣花生适量 、上班用小火煸出香味后关火;

  5 、族调小红辣椒1个、理肠拉姜切片,不法宝爽小红辣椒切碎;

  做法:

  1 、心木放入黑木耳,耳沙放入花椒 、上班调入生抽和糖拌匀;

  4 、族调姜1小块 、理肠拉苹果醋1汤匙(15ml) 、锅烧热后  ,彩椒切丝 ,干辣椒和姜片  ,将木耳放入碗中,倒入橄榄油,用手撕成一口大小的小朵;

  2、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ,生抽1茶匙(5ml) 、花椒15粒、待油4成热时,

加入少许盐 ,锅中的水烧开后,去掉根部,拌匀即可。然后放入小西红柿 , 淋入苹果醋;

  6、大火加热,盐1/2茶匙(3g)。

  原料:黑木耳1小把 、

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣,糖1/4茶匙(1g)、泡发后 ,干辣椒2个 、