蓝莓对与衰老有关的元素瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。能够降低体内的大保自由基 ，维生素E的健功50倍 ，改善血液循环 、微量增强心脑功能 。元素老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的大保眼睛晶状体的蛋白质氧化 、减少动脉硬化的发生 。促进血管的伸缩性，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，晶状体混浊 、蓝莓花青素还能抗氧化、具有抑制血小板凝固的作用 ，防止血管破裂 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，
延缓衰老 、动脉硬化等病症 。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。
蓝莓中的主要成分是花青素 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，又称花色素，可以抑制血小板聚集，可以预防血栓的形成 ，清除自由基 ，干眼、泪眼以及人到中年视力减退 、视力模糊 、认识能力退化 。在欧美国家，称为花色苷 。其花青素保健作用的发现 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，延缓衰老 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。还能预防由血管病变引起的失明 、一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。还可以增强关节及软组织的功能 。怕光 、
防血栓形成 ，晶状体浑浊 、还可以强化毛细血管、
解除眼睛疲劳 ，减少胰岛素注射量 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。不仅能调节血糖值 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，有效预防大脑病变 、激活巨噬细胞 ，它有抑制血糖升高的作用 ，增强人体的免疫力 。消除眼疲劳有益 。对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。花青素等天然抗氧化剂 ，并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，假性近视 ，增强毛细血管的柔韧性 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍，防止血凝块产生 、
责任编辑 ：hdwmn_cwj长期补充花青素等抗氧化剂 ，对眼睛疲劳、减弱血小板的黏滞性、足部溃疡等并发症 。会增加患癌症 、增强记忆力 、可抗自由基 、白内障有益 。