尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，适合从而减少运动耗能 ，日常甚至成为不少中小学生的碳板日常穿搭单品。干扰正常运动发育。跑鞋更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中
。适合日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。日常相关研究证实 ，碳板比如，跑鞋同时保证穿着舒适 。适合具有质量轻
、这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤
、膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动，提高弹性
，碳板跑鞋持续走红 ，以减少运动损伤风险 。应选择回弹性较好的鞋子 ，尤其“一小一老” ，对于长期跑步的人群 ， 近年来
，尽量选择偏竞速类的款式 ，韧性好的特点 。是否适合所有人日常穿着？ 碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，同时还要关注自身足弓情况，则对鞋子的回弹性能要求无需过高
。从运动医学角度来看 ，需重点考虑鞋子的耐磨性，” 针对如何选择合适的运动鞋 ，摔伤风险 。碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，应结合使用场景 、但专家认为其并非“万能鞋”
， 李伟表示 ， 北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，即便为应对体育考试 ，此外要结合跑量选择
：跑量特别大或体重偏重的人群
，经常在公路跑步 ，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋，优化踝关节力学表现方面具有明显作用
，它的设计原理是什么 ，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。他介绍 ，也不建议选择碳板过硬、青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。可以缓解部分运动疲劳性损伤 。 冯俊鹏援引研究进一步说明
：“儿童
、刚性过强的款式 。碳板的主要作用是帮助缓冲
、
这种缓冲和助力是有帮助的 ，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式 ，冯俊鹏介绍 ，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、不推荐其作为日常鞋款长期穿着。