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生素食物腐竹 、生素食物草莓 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物龙须菜 、生素食物川七 、生素食物油菜花 、生素食物豆类 ：豆腐 、蔬菜 ：竹笋 、芽菜、腰果、荔枝 、黑枣等 。木瓜、红枣 、豆浆 、麦芽等；
4 、红苋菜 、山竹 、罗勒 、释迦、韭菜、龙眼、