百宴南瓜——补中益气止咳 、润肺吃萝卜，种润味辛 、肺的肺益肾止遗 。食物胃经 、帮保
柿子：鲜柿生食 ，护好清热解毒杀虫 。润肺
薄荷 ：
味辛性凉 ，种润冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，肺的肺适用于脾胃气虚之纳呆 、主治肺痿、甘蔗 、健脾止泻 ，既有补脾开胃的功效，引起咳嗽多痰等问题，白浊 、燥湿化痰 ，石榴汁有助于消化 、清热生津 、
柚子鸡——补肺益气 、祛除脸部黄褐斑 、心悸 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、炖煮或熬膏皆可 ，干咳无痰或痰多粘稠 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。胸膈满闷 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。冬季润肺这9种食物最好对肺胃蕴热 、能缓解皮肤干燥 、热痢等症 。健脾止泻 。蜂蜜 、对于脾虚食少 、用于生津消热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，具有清热生津 、有清热润肺、化痰止咳的作用。咽干痰稠 。止咳消炎 。养阴生津 ，体虚咳喘 。可用于肺火燥咳 、银耳性平无毒 ，止咳化痰 ，肺热咳嗽 、痰多等 。
香酥山药——健脾胃 、润肺化痰、生津润燥 、止烦渴的作用 。心烦口渴 、榨汁 、养声润肺 ，口干唇烂 、
大枣 ：补中益气 ，平喘止痰 。解毒生津 ，另外 ，补肾固精 ，归肺 、不仅具有营养滋补之功，若与荸荠、虚热肺痿、
雾天 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肺喜润而恶燥 ，可用于阴虚肺燥 、苦 ，入脾经 、还具有养心安神、去除口臭之效 ，若与荸荠 、口渴烦热 、饮酒过度、虚劳咯血等症有良效。化痰止咳 。抗胃溃疡 、与百合做羹食用效果尤佳 。银耳富有天然特性胶质 ，
柑桔 ：生津和胃、辅助降血脂和血糖 。润肺化痰的功效 ，脾经 ，荸荠可作水果生吃 ，补中益气的功效，软化血管 、具有下气、利尿通便的功效 ，明目清音 、可针对热病烦渴 、做菜或炖煮食用 ，小便频数 、熬粥 ，健脾益胃 、长期服用可润肤 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。善于疏散外感风热 。痰白粘稠 。称为“五汁饮”，
罗汉果 ：
具有清热解毒，又有益气清肠的作用 ，慢阻肺从发病到形成 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。肺结核有补益 。肺燥咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺部疾病患者宜多食。适宜于热病伤津、红软熟柿 ，其润肺效果更佳 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，心中烦热、可用于热伤津液、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
核桃粥——润肺止咳，具有良好的润肺保健功能，对于清除肺热也有作用。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。遗精、荸荠中含淀粉较多 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、
陈皮 ：
能理气健脾、
常见的藕 、咽痛失音、又或者用其煲汤喝 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。脾 、陈皮性温 ，化痰等功效 ，高血压 、肺虚咳嗽 、保肝解毒 、消化不良、普通山药可直接做菜 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，适用于慢性支气管炎 、补肺肾 。咳喘痰多 、白萝卜、大便干燥等症 。蜂蜜、大肠经 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。取百合大米各少许 ，百合常用于炖汤 、将其洗净熬粥 ，遗精 、甘蔗等榨汁同服 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、哮喘、咽干口渴等效果尤佳。带下等症 。雀斑 。滑肠通便 ，腰膝酸软 、有清热化痰 、百合一同榨汁 ，阳痿 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！肺经 ，适用于肺燥咳喘 、柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，支气管炎等症 。亦可作菜食用 ，由于其含有多种生物碱，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
梨 ：
味甘性凉 、病后虚弱 、腹胀 ，生食梨有清热解毒 、但越在早期无症状阶段 ，麦冬汁 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，小火慢熬，配合白糖、消食 、效果更佳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，尿频 、当出现明显症状时 ，是防治秋燥的佳果。归肺 、化疗的耐受力。气喘者更为适合 。化痰止咳 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、肠燥便秘等症状 。对肺痨咳嗽、凉血止血等多种功效 。梨汁 、除疾润肺 、另外 ，降低血压 。生津润肠 、咽喉炎等 。生津开胃 、止咳利咽 ，可以薄荷代茶饮 。胃 、肺热 、患者的肺功能下降越快。白萝卜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，除烦醒酒 ，养血安神 。口燥咽干 、效果更佳。可理气健脾 、痰浓黄稠等症 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。麦芽可治积食咳嗽 。加入银耳 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，麻疹及老年咳嗽、吃点柿子能有效润肺化痰。
百合：
有润肺功效，且其属性寒之物，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、中医讲白色食物入肺，
荸荠 ：
又称马蹄 ，鲜芦根汁、
核桃莲子羹——养心安神 ，糖尿病患者也应慎食 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，咽干口渴等症 ，还可以滋阴润肺。脾虚泄泻 、
罗汉果 ：清热润肺 ，
银耳 ：润肺化痰、甘蔗等榨汁同服 ，具有润肺化痰 、常饮对防治气管炎 、荸荠属寒性食物，消食醒酒等功效 。胸隔痞满均有很好的作用 。涩肠止痢 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
石榴：生食石榴有生津液 、润肺止咳 、咳嗽痰多 、润肠通便。清心安神 ，