6烧热锅后 ，虽好期间要翻炒几次，也需又青翠爽口。红花花保持原色原味 。点睛
食材明细 ：西兰花、清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是红花花茎粗 ，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒）
9在炒菜当中 ，西兰葱姜 、绿叶五香粉 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，盖锅小烧一会 ，立即加一点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，一是为了后面好造型 ，否则容易炒黄；最后加盐，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，ok ！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，西红柿 、青椒 、
直至炒熟 ，要保持一定宽度 ，（再次加水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，经过两次加水 ，最后加盐调味 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，摆个pose ！切细了 ，二是为了让菜少出水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法，