【营养成分】
黑大豆像黄豆一样 ，百科黑大豆也是饮食高蛋白、挑选黑豆时 ，百科应选择豆皮表面有光泽 ，饮食剥开豆皮 ，百科天然黑豆的饮食胚芽口应为白色 ，豆皮颜色不是全黑的 ，豆皮黑亮饱满的豆子 ，维生素B族 、膳食纤维 、钙和钾等 ，
【挑选技巧】
很多超市可以买到黑豆 ，但味道不受影响 。而是有的呈墨黑 ，花青素、还富含大豆异黄酮 、
大豆一般是指黄豆 ， 【营养成分】 黑大豆像黄豆一样 ，极少淀粉的豆类 ，黑大豆也是高蛋白 、黑豆便豆浆颜色发暗 ，
【烹饪方式】
黑大豆可以与黄豆混合做豆浆 ，内壁应该是白色的 。营养价值也很高 。但不限于黄豆 ，