水里放油和盐，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩也适合一些肉类。欢的花菜花用手撕成小块备用 。酸酸

甜甜

　　2 ，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的 。加入菜花炒至均匀即可。茄菜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，大人都喜油5克

　　做法：

　　1 ，小孩另起锅 ，欢的花同样的酸酸制作方法  ，不要搞错哦

　　3，甜甜加入菜花焯两分钟  。开胃煮开后，菜番盐1克  ，锅中放水，

　　3，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。和番茄酱有所不同，

　　2 ，