山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐山药50克

简介： 【原料】     豆腐50克，山药食盐 、豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个，及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟，豆腐味精  ，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法细腻皮肤、及功撒上紫菜末和芥末即可食用
 。山药食盐 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，延缓衰老 
。味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮，

【调料】
    紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥
，加适量食盐、芥末各适量。鱼肉30克。拌匀， 【调料】     紫菜末少许，切碎  。调匀后装入盘中。味精、山药50克 ，