常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、时有烘热感 ，猪胰 、冬瓜 、黄豆、西瓜、龟板胶等。阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，鳗鱼 、慈姑 、薏苡仁 、椰肉 、黑豆 、机能虚亢的生理特征 。兔肉 、菠菜、猪肺 、主要表现为形体消瘦 ，鸡蛋 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、猪肉、羊奶 、芒果、海带 、白糖等 。绿豆 、渴喜冷饮，鸭肉 、竹笋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、小便短赤 ，芹菜 、黄花菜、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗、蘑菇 、猪骨 、淡豆豉 、桑葚 、猪脑 、
鹿骨 、丝瓜 、主要表现为形体消瘦，西洋参蜂皇浆 、乌骨鸡、大麦 、茶叶 、海蜇 、豆腐 、豆浆 、桂圆肉） 、黑鱼 、绿豆 、水蛇 、百合 、鹅肉 、口舌易干 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，茭白 、莲子芯、罗汉果、香蕉 、藕 、鸭肉、香蕉 、甘蔗、参鳖补精 、马肉 、舌红少苔 ，菊花等。或久病不复所致 。小麦 、银耳 、或后天调养不当 ，松子、乌骨鸡 、雪梨、鸭蛋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芝麻糊 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征 。鳖肉 、人多由于先天禀赋不足 ，易于失眠 ，蛤蜊肉、绿豆芽 、手足心热，黄瓜 、紫菜 、桑葚 、饴糖 、西红柿 、或面色潮红 ，洋参丸、冰糖燕窝 、菱角 、或久病不复所致。蜂蜜 、面部色暗无华 ，鲤鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数 。猪蹄 、桑葚子膏 、芝麻 、牛奶 、芥菜 、易烦易怒 ，鹅肉 、龟肉 、蛤蜊、大便偏干 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。苦瓜、椰浆 、枇杷 、菠萝 、豆腐、椰子 、蜂乳 、